自然流产后可以通过运动疗法、营养支持治疗、心理调适等方法来调理。

1.运动疗法

适量的运动如瑜伽、散步可以促进血液循环，但需避免剧烈运动以减少对身体的负担。适合在恢复期结束后，根据自身情况逐步开始。

2.营养支持治疗

通过增加蛋白质和维生素的摄入来帮助身体恢复，例如鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等。适用于术后身体虚弱阶段，以助于提高免疫力及促进伤口愈合。

3.心理调适

提供一个安全且支持性的环境，鼓励患者表达情感，并采用认知行为疗法的方法帮助其调整心态。针对可能出现的心理压力或抑郁情绪进行干预。

自然流产后，应特别注意身体休息与康复。若发现持续阴道出血或其他并发症迹象，应及时就医咨询。