怀孕腰酸不腹痛不流血通常是正常的孕期表现，不必过于担心。

在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，会导致关节韧带松弛，从而引起轻微的腰部不适感。若没有其他并发症，一般不会影响到胎儿的生长发育，所以不需要特殊治疗，注意休息即可。

如果孕妇还伴有腹部下坠、阴道出血等症状，则可能是先兆流产的表现，需要及时就医诊治。

孕期女性要注意避免过度劳累，尤其是孕早期和晚期，以免加重腰酸症状。同时还要定期去医院做产检，以便了解自身以及胎儿的具体状况。