跑步、放松训练、针灸疗法、非甾体抗炎药、抗抑郁药物等方法可用于治疗神经性头痛。

1.跑步

跑步时身体运动可以促进大脑内啡肽的释放，有助于缓解紧张和压力，从而减轻神经性头痛的症状。对于轻度至中度的神经性头痛患者，可作为一种辅助缓解手段。在专业人员指导下开展，并注意避免过度劳累导致症状加重。

2.放松训练

通过深呼吸、冥想等技巧帮助个体从身心上达到放松状态，减少因紧张引起的头痛发作频率及强度。适合各类型人群日常使用以预防由情绪压力大引起之神经性头痛。建议每日固定时间段进行练习。

3.针灸疗法

针灸能够调节神经系统功能，改善血液循环，具有一定的镇痛效果，对缓解神经性头痛有一定的积极作用。对于存在针灸禁忌症者慎用；孕妇禁用。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药可以通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，适用于治疗轻至中度的神经性头痛。通常口服给药，剂量根据医嘱调整。不宜长期连续使用。

5.抗抑郁药物

抗抑郁药物能调节大脑内的神经递质平衡，改善情绪障碍，间接缓解由情绪因素诱发的神经性头痛。主要针对伴有明显情绪低落、焦虑等心理症状的神经性头痛患者。须遵医嘱合理用药。

针对神经性头痛的管理需综合考虑物理活动与药物治疗相结合的原则。建议定期评估症状变化，及时调整治疗方案，以最大限度地减少头痛发作次数和严重程度。