老人骨质增生可以补充碳酸钙D3、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙、醋酸钙等钙片。需要强调的是，钙片并不能替代医生的治疗，骨质增生患者应及时就医并接受专业指导。

1.碳酸钙D3

碳酸钙D3含有丰富的钙元素，能够促进骨骼生长发育，预防骨质疏松症的发生。其通过抑制破骨细胞活性、增加成骨细胞活性来发挥作用。该药物能提高机体对钙离子的吸收能力，有助于维持正常血压水平并降低心血管疾病风险。

2.葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙是一种常用的补钙剂，可以缓解因缺钙引起的抽筋症状。它能够增强心肌收缩力，改善血液循环。此外还可以增强肌肉力量，减少肌肉痉挛的发生频率。

3.枸橼酸钙

枸橼酸钙是有机钙盐的一种，具有良好的水溶性，易于被人体吸收利用。其作用机制主要是补充体内缺乏的钙元素，从而达到治疗效果。使用后可使血清钙浓度升高，促进骨质形成，同时还能增强神经兴奋传导功能。

4.乳酸钙

乳酸钙含钙量高且易被人体吸收，适合老年人群服用以防治骨质疏松症。其通过调节骨代谢平衡来发挥抗骨质疏松的作用。长期服用可引起轻度便秘，但一般不影响继续用药。

5.醋酸钙

醋酸钙适用于需要快速补充钙质的人群，如孕妇及哺乳期妇女等。其能有效防止骨质流失，减缓骨质疏松的发展速度。本品能促进牙齿和骨骼的健康发育，对于预防佝偻病有积极作用。

需要注意的是，在选择钙片时应考虑产品的纯度、吸收率以及是否添加维生素D等辅助成分。患者可在医生指导下进行补钙，避免盲目自行用药，以免出现不良后果。