贫血可以通过血常规中的红细胞计数、血红蛋白浓度等指标来判断。如果这些指标低于正常范围，可能表明贫血，建议就医进一步检查以确定贫血的原因和类型。

血常规中的红细胞计数、血红蛋白浓度等指标用于判断贫血情况。正常范围因年龄和性别而异。红细胞计数和血红蛋白浓度降低可能导致贫血。可能由铁缺乏、维生素B12或叶酸缺乏引起，需要进一步检查以确定原因。铁缺乏可通过口服铁剂如硫酸亚铁片进行补充；维生素B12或叶酸缺乏需遵医嘱使用维生素B12片、叶酸片等药物进行治疗。保持均衡饮食，定期进行血常规检查是预防贫血的关键。

在诊断贫血后，应避免过度劳累，保证充足睡眠，以减少症状加重的风险。