女性闭经前可以适量食用黑豆、胡萝卜、菠菜、燕麦、鸡蛋等食物进行调理，但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗。

1.黑豆

黑豆富含植物雌激素，可以补充体内缺乏的雌激素，从而起到调理月经的作用。此外还可以促进子宫内膜生长，使子宫内膜恢复正常厚度，进而有助于改善闭经的情况。

2.胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素A、膳食纤维等营养物质，能够为身体提供能量的同时增强免疫力。闭经期间适当吃胡萝卜有利于补充营养，提高机体抵抗力，对身体健康有一定的好处。

3.菠菜

菠菜中含铁量较高，对于缺铁性贫血引起的闭经症状具有一定的缓解作用。闭经患者适量食用菠菜可预防贫血的发生，减轻因贫血导致的乏力等症状。

4.燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维，能增加胃肠道蠕动频率，避免出现便秘情况，加重闭经的症状。闭经患者平时适当吃一些燕麦，能够促进消化吸收功能正常运转，辅助改善闭经带来的不适感。

5.鸡蛋

鸡蛋中的蛋白质含量丰富且易于被人体吸收利用，是闭经患者理想的蛋白质来源之一。闭经患者通过摄入鸡蛋来满足每日所需的蛋白质需求，以支持生殖系统健康并预防相关并发症。

建议闭经前的女性注意均衡饮食，保持规律作息，避免过度劳累。同时还要定期进行妇科检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。