直肠筋膜摸上去疼痛可以考虑采取中药调理、针灸疗法、直肠内镜下注射肉毒素、生物反馈治疗、直肠黏膜保护剂等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.中药调理

中医师根据患者体质和症状开具方剂，如芍药甘草汤可缓解筋膜紧张。适用于因气血不和引起的局部筋膜痛。需个体化调配，并注意观察效果及副作用。

2.针灸疗法

通过刺激特定穴位来调节经络、缓解肌肉紧张和改善血液循环，减轻筋膜痛。适用于直肠筋膜痛的辅助治疗。在接受针灸时应选择有经验的医师以确保安全有效。

3.直肠内镜下注射肉毒素

肉毒素通过阻断神经-肌肉接头处乙酰胆碱的释放，暂时性地减弱或瘫痪某些肌群的运动功能，从而达到止痛的目的。对于直肠筋膜的急性痉挛性疼痛有一定疗效。使用时需严格控制剂量以免引起全身毒性反应。

4.生物反馈治疗

利用现代科技手段监测身体状态，帮助个体认识并学习控制生理活动，如心率变异性生物反馈有助于放松身心、减少压力。针对因精神因素导致的直肠筋膜不适感有益。需要多次训练才能见效。

5.直肠黏膜保护剂

这类药物可以附着在受损的黏膜上形成一层保护层，防止进一步损伤，促进愈合。主要用于治疗直肠黏膜损伤或炎症。例如口服美沙拉嗪片可用于溃疡性结肠炎患者的维持治疗。

面对直肠筋膜疼痛的情况，建议及时就医，在专业医生指导下进行针对性处理。日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，还要保持良好的生活习惯，不要熬夜，以免加重病情。