健身可以预防面部皮肤松弛。

通过规律性的体育活动，如跑步、游泳等，能够提高身体的新陈代谢水平，促进血液循环，有利于营养物质的运输和废物的排泄。充足的血液供应和良好的新陈代谢状态有助于维持皮肤的健康和弹性，从而减少因年龄增长或其他生理原因导致的面部皮肤松弛现象。

对于存在皮肤松弛且伴随皱纹等问题的人群，选择合适的护肤产品或接受医美的抗衰老治疗可能是必要的。

在关注锻炼的同时，也要注意均衡饮食，避免暴晒太阳，并保持充足睡眠以支持整体健康和皮肤状态。