三四小孩尿床肾虚可以考虑食用黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、羊肉等食物，这些食物具有一定的补肾作用，但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，如果小孩的尿床问题持续存在，建议及时就医。

1.黑豆

黑豆具有补益肝肾、活血利水的功效，对于改善肾虚引起的尿频、尿急、夜尿增多等症状有一定的作用。适量食用可以缓解尿床的症状。但不宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。

2.黑芝麻

黑芝麻味甘性平，入肝经、肾经，能够滋补肝肾，对因肾虚导致的遗精、早泄、阳痿等病症有辅助治疗效果。适当进食可辅助改善上述情况。但需注意不可过量摄入，否则可能会出现上火的情况。

3.枸杞

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，其味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，因此，对于肾虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退等症状有一定的调理作用。适当食用有助于缓解相关症状。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

4.山药

山药是一种常见的中药材，具有健脾胃、补肺肾、固精止带的作用，常用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下等情况。对于肾虚引起的尿床症状有一定缓解作用。但不建议长期大量食用，以避免引发消化不良等问题。

5.羊肉

羊肉是日常生活中较为常见的一种食材，中医认为其味甘，性温，入脾、胃经，具有温中暖肾、补益气血的功效，对于肾虚所致畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有一定的调理作用。适当食用可帮助改善上述不适症状。但内热甚或阴虚火旺者慎食。

针对肾虚引起的尿床症状，家长应注意孩子的饮食调理，可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。同时，应保持规律的生活作息，避免过度疲劳，以利于肾脏健康。