腰椎盘突出可通过刃针疗法、腰部肌肉放松训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、椎间孔扩大术等治疗措施进行治疗。

1.刃针疗法

刃针通过在特定穴位处切割皮肤到达深层组织，以刺激神经、肌肉和韧带。例如，在L4/5间隙旁开0.5-1cm处切口约3mm。此技术主要用于缓解局部肌肉紧张和疼痛，适用于急性期或单纯性下肢放射痛患者。

2.腰部肌肉放松训练

腰部肌肉放松训练包括猫背伸展和桥式运动等动作，旨在增强核心稳定性及减轻脊柱压力。每日练习可在家完成。针对存在功能障碍但无严重结构改变者，有助于改善姿势控制及减少负重时的不适感。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和缓解疼痛。口服给药，剂量依医嘱而定。对于轻至中度腰椎间盘突出且有轻微至中度疼痛者有效。长期使用需注意胃黏膜保护。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射通常采用曲安奈德等药物，在影像引导下直接注入患处以达到快速止痛效果。主要适用于剧烈疼痛无法行走或常规治疗无效者。须谨慎考虑感染风险等问题。

5.椎间孔扩大术

椎间孔扩大术是通过手术扩大狭窄的椎间孔，减少对神经根的压迫。手术通常采用微创技术，在局部麻醉下完成。该手术适合经保守治疗无效且存在持续神经根受压症状的患者。术后应密切观察可能出现的并发情况。

在接受刃针治疗期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重腰椎负担。饮食方面宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯，有利于病情恢复。