白带异常可以考虑食用小米、薏苡仁、芡实、山药、莲子等食物来调理脾胃。需要强调的是，食物并不能直接治疗白带异常，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米

小米具有健脾养胃的作用，能够促进消化吸收，改善食欲不振、腹胀等症状。对于脾胃虚弱引起的白带异常症状有较好的缓解作用。此外，还可以辅助治疗腹泻、呕吐等不适情况。

2.薏苡仁

薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿的功效，可缓解因湿邪所致的白带异常。适量食用对脾虚引起的白带异常有一定的调理效果。但需注意不宜过量食用，以免引起肠胃不适。

3.芡实

芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，其味甘、涩，性平，入脾、肾经，能补中益气、固精止泻，适用于脾虚泄泻、遗精滑精等症。适当进食有助于改善由脾虚导致的白带异常现象。但长期大量食用可能会出现便秘的情况。

4.山药

山药是一种常见的中药材，味甘，性平；归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。对于脾虚引起的白带异常症状有一定的调理作用。但是要注意的是，对山药过敏者禁用。

5.莲子

莲子属于一种中药药材，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，常用于治疗脾虚久泻、遗精尿频、心悸失眠等病症。对于脾虚引起的白带异常症状也有一定的调理效果。但要避免过量食用，否则可能会加重病情。

建议患者平时可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等，有利于减轻脾胃负担。同时还要保持良好的个人卫生习惯，内裤勤洗勤换，尽量选择透气性好的棉质内裤。