肝湿热闭经可以适量食用绿豆、薏苡仁、赤小豆、莲藕、冬瓜等食物以辅助调理。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。

1.绿豆

绿豆具有清热解毒的功效，能够缓解肝火旺盛引起的不适症状。因此，闭经患者可以适当吃绿豆。此外，闭经患者适当进食绿豆还可以促进新陈代谢，有利于毒素排出体外。

2.薏苡仁

薏苡仁是一种常见的中药材，味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有健脾祛湿的作用，对于体内湿气过重所致的闭经有一定的治疗效果。闭经患者适量食用薏苡仁可起到利水渗湿的效果，有助于改善闭经的情况。

3.赤小豆

赤小豆有利尿消肿的功效，通过增加排尿量来降低水肿对生殖系统的影响，从而达到辅助调理闭经的目的。闭经患者平时适当摄入赤小豆，能有效减轻身体水肿的现象，进而促使月经恢复正常。

4.莲藕

莲藕属于性质偏寒的食物，适当食用后能够起到一定的降火作用，避免内火旺盛加重闭经的症状。闭经可能是内分泌失调导致的，而莲藕中的营养成分不会影响体内激素水平变化，所以不必过于担心。

5.冬瓜

冬瓜具有清热解暑的功效，闭经可能伴随烦躁不安等症状，此时适当食用冬瓜可帮助缓解此类不良情绪。闭经期间女性免疫力较低，而冬瓜富含维生素C，适量食用可增强机体抵抗力。

上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多食用，以免引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。若闭经持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医进行针对性处理。