子宫肌瘤患者可以适量食用黑豆、亚麻籽、绿茶、三文鱼、核桃等食物，这些食物中含有丰富的营养素，有助于维持身体健康。但需要注意的是，食物并不能直接治疗子宫肌瘤，若症状加重或持续存在，应及时就医。

1.黑豆

黑豆富含异黄酮，是一种植物雌激素，有助于调节体内雌激素水平。对于患有子宫肌瘤的女性来说，摄入适量的黑豆可以缓解症状。适量食用黑豆可促进子宫收缩，减少出血量，改善经期不适症状。

2.亚麻籽

亚麻籽中含有的α-亚麻酸具有抑制肿瘤生长的作用，因此对子宫肌瘤有一定的辅助治疗效果。此外还可以起到降低血压、血脂以及胆固醇等功效。

3.绿茶

绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用，能够帮助预防子宫肌瘤的发生和发展。经常饮用绿茶可以提高身体免疫力，增强抵抗力，同时还有助于减轻压力和焦虑感。

4.三文鱼

三文鱼是富含ω-3脂肪酸的食物，研究表明，该物质能减缓肌瘤增长速度。适当进食三文鱼可为机体提供必需脂肪酸，维持正常生理功能，但不宜过量食用。

5.核桃

核桃中含有丰富的维生素E，具有一定的抗炎作用，可能对子宫肌瘤患者有益。适量食用核桃可补充营养，增强记忆力，但需注意不可过多食用，以免引起上火。

饮食调整应在医生指导下进行，避免因不当饮食导致病情加重或影响疾病预后。建议定期复查以监测病情变化，如发现异常应及时就医。