月经推迟可以通过中药调理、针灸调经、运动疗法等非药物方法来实现。如果需要推迟月经且有特殊情况，建议咨询医生或中医师以获取适当的指导。

1.中药调理

通过服用具有活血化瘀、疏肝理气功效的中药来达到调节内分泌的目的。适用于因气血不畅导致的月经提前或过早来临的情况。

2.针灸调经

选择特定穴位进行电针刺激以调整体内激素水平。此法适合希望通过非药物手段维持正常周期者。

3.运动疗法

规律且适度的运动有助于提高身体素质及促进新陈代谢，间接影响月经周期。对于希望改善体质而不想长期依赖药物管理周期的女性适用。

需要注意的是，上述方法虽然可以起到一定的辅助作用，但并不能完全替代药物的作用。如果想推迟月经而不使用药物，建议咨询专业医生的意见，并根据具体情况选择合适的中医调理方案。