恶露一个月后是否可以洗澡需要结合个人体质以及恶露的情况来决定。

恶露是产后子宫蜕膜脱落伴血液及坏死蜕膜经阴道排出的组织物，其中含有大量的细菌，在生产之后的一个月之内，恶露还没有排干净，如果过早地洗澡可能会导致感染的发生，不利于身体的健康。因此，恶露一个月后是否可以洗澡应视个人情况而定。

若产妇在顺产过程中出现会阴撕裂或侧切等损伤，恢复时间相对较长，则可在恶露结束后1周左右开始淋浴。

产妇在恶露期间应注意保持局部清洁干燥，避免过度劳累和剧烈运动，以免影响身体恢复。