腰酸疼伴下腹痛可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄、盆腔炎、输尿管结石等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.腰椎间盘突出

当髓核组织从破裂的纤维环中脱出并压迫神经根时，会导致腰部疼痛和放射性下肢疼痛。这主要是因为突出的椎间盘对周围结构产生机械压力和化学刺激。非手术治疗包括物理疗法、牵引、按摩等，必要时可遵医嘱使用止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。

2.腰肌劳损

长时间保持一个姿势或者过度劳累导致肌肉疲劳，进而引起腰部肌肉出现无菌性炎症，从而引起腰背部酸胀、疼痛等症状。患者可通过热敷、针灸等方式进行缓解，也可以遵照医生的意见服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物减轻不适感。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是由于先天发育异常或退行性疾病引起的腰椎管内空间减少，导致脊髓受压，此时会出现腰痛、腿麻、无力等症状。对于轻度的腰椎管狭窄症，可以通过适度锻炼核心肌群，如燕飞式动作、五点支撑法等，有助于增强腰部稳定性，改善不适现象。

4.盆腔炎

若女性存在盆腔炎，在炎症因子的作用下，也可能会诱发腰腹部疼痛的症状发生。建议患者可以在医生指导下口服抗生素类药物进行抗感染治疗，比如头孢克肟颗粒、盐酸左氧氟沙星胶囊等。

5.输尿管结石

输尿管结石由肾脏排出过程中堵塞输尿管所致，当结石移动时会引起剧烈腰痛，有时伴有血尿和腹股沟区放射痛。对于小于0.5厘米且光滑的结石，可以考虑通过大量饮水促进排泄，不需要特殊处理即可自行排出体外。

针对腰酸疼伴下腹痛的情况，建议进行腰椎MRI、超声波检查以及血液学检查以评估是否存在潜在的腰椎间盘突出或其他相关问题。日常生活中注意休息，避免久坐久站，以免加重病情。