来月经腹胀肚子变大了可以考虑采取腹胀、腹部按摩、中药调理、经前综合症针对性药物、激素疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议咨询医生以排除其他潜在的妇科疾病。

1.腹胀

腹胀可能是由于体内气体积聚引起的，通过促进肠道蠕动和减少肠道内气体产生来缓解症状。适用于因消化不良导致的腹胀。

2.腹部按摩

腹部按摩可以增加血液循环，促进肠胃蠕动，有助于缓解腹胀。此方法适合在饭后使用，以促进食物消化吸收。

3.中药调理

中药调理可改善气血运行，调节内分泌功能，从而减轻经期不适症状。对于体质虚弱、经期腹痛者有较好效果。

4.经前综合症针对性药物

针对经前综合症的药物能够平衡雌激素水平，缓解潮热、头痛等不适症状。主要适用于经前综合症患者。需遵医嘱服用，并注意观察副作用。

5.激素疗法

激素疗法通过补充或替代缺失的性激素，如雌激素和孕酮，来调节生殖系统的功能，进而影响月经周期。此方法主要用于更年期综合征及某些妇科疾病引起的月经不调。

建议患者定期进行体检，包括妇科检查和超声波检查，以监测子宫健康状况。若腹胀持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。