眼睛出现飞蚊症还眼皮跳时，应考虑用眼过度、睡眠不足等原因导致的视疲劳，也可能是糖尿病、高血压等疾病因素引发的症状表现。

当存在上述提及的相关病因时，会导致眼部血液循环不畅，进而影响到眼部组织的新陈代谢，从而出现飞蚊症的情况；此外，这些疾病状态可能导致血糖水平波动，对眼部神经产生刺激作用，进一步加剧眼皮跳动的现象。因此，针对这种情况，建议及时完善相关检查明确具体原因，并配合医生积极治疗原发病因，以免延误病情。

如果患者存在高度近视或曾经受到过眼部外伤，可能会增加患玻璃体变性或后脱离的风险，进而诱发飞蚊症。其原因主要是因为高度近视或外伤导致眼球结构改变，引起玻璃体液化和胶状物质脱落。

在日常生活中，要注意避免长时间用眼，适当休息，保证充足的睡眠时间，有助于缓解症状。同时还要注意饮食调理，尽量以清淡易消化的食物为主，有利于疾病的恢复。