包皮过长可以通过穿纯棉宽松内裤、局部清洁、抗感染药物、激光疗法、包皮环切术等方法来改善。如果症状没有改善或者伴有其他并发症，建议及时就医以获得专业治疗。

1.穿纯棉宽松内裤

穿纯棉宽松内裤可以减少摩擦和刺激，防止龟头与内裤过度接触导致不适。适用于轻度包皮过长患者日常穿着。

2.局部清洁

局部清洁可保持龟头部位干燥、洁净，降低细菌滋生概率，辅助预防炎症发生。每日至少清洗一次，特别是在排尿后或性活动后。

3.抗感染药物

使用抗感染药物如克霉唑乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等能够抑制或杀灭致病菌，帮助缓解因感染引起的症状。在医生指导下合理使用，用于治疗由特定微生物引起的相关疾病。

4.激光疗法

激光疗法通过高能量激光束精确切除多余包皮组织，具有微创、恢复快等特点。主要用于治疗包皮过长伴有包皮炎、反复发作等情况。

5.包皮环切术

包皮环切术是传统的手术方式，在全麻下将过长的包皮切除，达到完全显露阴茎头的目的。对于存在严重包皮过长或者反复发作者，需要考虑采用传统手术方式进行处理。

针对包皮过长的情况，建议平时尽量选择透气性好的纯棉材质内裤，并注意个人卫生。若病情持续未改善甚至加重，应及时就医，以便获得适当的治疗。