包皮过长可以通过包皮环切术、中药外敷、局部清洁护理、生活方式调整等方法进行调理。如果症状没有改善或者伴有其他并发症，建议及时就医以获得专业的治疗建议。

1.包皮环切术

通过手术切除过长的包皮，达到显露阴茎头及冠状沟的目的。适用于单纯性包皮过长且无并发症者。

2.中药外敷

使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药材如金银花、黄连等制成药膏外敷于患处，可辅助缓解炎症反应。适用于轻度包皮过长伴有瘙痒、红肿等症状时。

3.局部清洁护理

每日使用温和无刺激性的肥皂水清洗龟头及包皮内侧，并保持干燥。适宜所有类型的包皮过长患者日常维护。

4.生活方式调整

戒烟限酒、规律作息有助于改善机体状态，对促进伤口愈合有积极作用。适合术后恢复期或存在吸烟饮酒习惯的患者。

在处理包皮过长的过程中，应避免过度清洗导致龟头敏感度过高。同时，若发现包皮口狭窄影响排尿或引起反复感染等问题，应及时就医评估是否需要行包皮环切术。