结石排到膀胱出不来时，可以尝试跳绳、原地跳跃等方式促进结石排出。

跳绳是一种上下肢协调运动，通过重力作用及肌肉收缩力量，有助于增加腹压，进而促使结石从膀胱壁脱落，并随着尿液流动而排出体外。但需注意的是，如果结石体积较大或者伴有严重并发症，则不宜采用上述方法处理，以免加重病情或引发其他不良后果。

对于小于0.6厘米且表面光滑的结石，可以通过大量饮水和适当运动促进其自然排出。这是因为较小的结石更容易随尿液流动而排出，而适当的饮水量和运动可增加尿液分泌和排泄，有利于结石的移动。

在结石排出过程中，应避免摄入高钙食物，如牛奶、豆制品等，以减少钙盐沉积；同时多喝水，保持充足的水分摄入，有助于促进结石溶解和排出。