淋巴结肿大是否可以自行消退取决于其原因。

如果淋巴结肿大是由于局部炎症引起的，随着炎症的消退，肿大的淋巴结可能会逐渐恢复正常大小，即自行消退。但是，如果是恶性肿瘤引起的淋巴结转移，则淋巴结肿大一般不会自行消退，且可能伴随其他症状，需要及时就医进行进一步检查和治疗。对于无法确定淋巴结肿大原因或持续时间较长的情况，建议患者咨询专业医生以获得适当的诊断和治疗建议。

若淋巴结肿大是由感染性疾病导致的，当机体成功对抗病原体时，淋巴细胞增生会停止，淋巴结肿大也可能随之缩小甚至消失；但若是由于自身免疫性疾病、血液系统疾病等非感染性因素引起者，通常不会自行消失，需积极寻找病因，并接受相应治疗。

在观察淋巴结肿大是否能够自愈时，应注意避免触摸刺激肿大的淋巴结，以免引起疼痛或加剧炎症反应。同时保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于提高免疫力和促进淋巴系统的健康。