扭伤脚可以采取冷敷、弹性绷带、抗炎镇痛药物、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷水浸泡的方式对患处进行冷敷。适用于急性期如48小时内，以促进毛细血管收缩、减少组织液渗出。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并有助于稳定关节。其由特殊材料制成，根据需要调整松紧度。主要用作轻至中度软组织损伤的初级急救措施，在运动后穿戴以预防受伤。

3.抗炎镇痛药物

抗炎镇痛药物能够抑制炎症反应，缓解疼痛和不适感。常见的口服给药包括布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。此类药物可用于缓解轻至中度的急性期疼痛及不适，但不宜长期连续使用。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热、镇痛、消炎的作用，能有效抑制前列腺素合成，起到止痛的效果。患者可在医生指导下服用上述药物改善病情，但需注意个体差异以及可能出现的副作用。

5.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以降低神经系统的兴奋性，使肌肉放松，缓解因紧张引起的肌肉酸痛。常用药物有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此药物主要用于缓解肌肉紧张的情况，对于扭伤恢复有一定的帮助。

在处理脚部扭伤时，应避免立即进行剧烈活动，以免加重损伤。同时建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗，促进损伤快速康复。