降低低密度胆固醇可以采取饮食疗法、运动疗法、他汀类药物、纤维酸类药物、胆酸结合剂等方法进行治疗。

1.饮食疗法

通过减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量来帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平。例如，增加鱼类、坚果和橄榄油等富含不饱和脂肪的食物。适用于轻度高脂血症患者或作为辅助治疗手段。

2.运动疗法

有氧运动如快走、跑步能提高高密度脂蛋白胆固醇水平，并有助于降低低密度脂蛋白胆固醇。每周至少150分钟中等强度运动为宜。适合身体健康但存在轻微血脂异常者提升整体健康状况时使用。

3.他汀类药物

他汀类药物能够抑制肝脏合成低密度脂蛋白受体，从而降低低密度脂蛋白胆固醇水平。常用药包括阿托伐他汀钙片、洛伐他汀胶囊等。主要针对重度至极重度高脂血症及心血管疾病患者。需定期监测肝功能和肌肉症状。

4.纤维酸类药物

纤维酸类药物可促进肝脏摄取低密度脂蛋白颗粒，进而降低其浓度。代表药品有非诺贝特片、苯扎贝特分散片等。对于体重正常且以甘油三酯升高为主的混合型高脂血症有效。

5.胆酸结合剂

胆酸结合剂可以与胆汁酸结合形成复合物，减少肠道内胆酸的重吸收，间接影响肝脏合成低密度脂蛋白。常见产品包括考来烯胺散、熊去氧胆酸片等。适用于胆汁淤积性高脂血症以及需要快速降低低密度脂蛋白胆固醇水平的情况。

在调整饮食结构的同时，应确保营养均衡，避免极端节食导致营养不良。适量运动如散步、游泳，有助于改善血脂代谢。