早期怀孕尿频可以考虑采取生活方式调整、饮食控制、中药调理、针灸治疗、穴位按摩等非药物治疗方法进行缓解。如果症状持续或加重，建议咨询医生以排除其他潜在的泌尿系统疾病。

1.生活方式调整

通过改变生活习惯如减少摄入利尿食物、限制饮水量等来缓解尿频症状。适用于轻度尿频患者，旨在通过日常管理改善症状。

2.饮食控制

调整饮食结构，减少高水分含量食物的摄入，有助于缓解尿频症状。此方法适合于孕期尿频但无其他并发症者。实施时需注意营养均衡。

3.中药调理

中医认为早孕期间尿频是由于肾虚引起的，采用补肾固涩的方剂可以缓解症状。对于因肾虚导致的尿频效果较好。在服用前应咨询专业中医师。

4.针灸治疗

针灸能够调节体内气血流通，从而起到一定的止泻作用，进而减轻尿频的症状。对于存在排尿次数增多且伴有尿急、尿痛等症状的孕妇较为适宜。

5.穴位按摩

通过对特定穴位进行按摩刺激，可促进血液循环，缓解尿频现象。此方法适合孕妇在家自行操作，每日数次。需注意避免力度过大。

孕期尿频是一种常见的生理现象，但如果同时伴随尿液颜色异常或腰痛等情况，则可能是病理性变化，建议及时就医以排除妊娠期糖尿病、膀胱炎等疾病的可能性。