躺着看手机可能增加患颈椎病的风险。

躺着看手机时，人体处于一个不稳定的姿势状态中，此时颈椎承受的压力会增大，导致颈部肌肉过度紧张，从而引起或加重颈椎病的症状。长时间如此容易诱发或加剧颈椎病的发展。此外，如果在黑暗环境中使用手机，眼睛需要调节焦距以适应亮度变化，这也可能导致视觉疲劳和不适。因此，建议减少躺着看手机的时间，并注意调整坐姿与光线环境，以预防相关健康问题的发生。

除了躺着看手机外，不良的生活习惯、工作姿势等也可能增加患颈椎病的风险，例如长时间低头玩手机、伏案工作等。

日常生活中应注意保持良好的生活习惯和正确的坐姿，避免长时间低头操作电子产品，适当运动锻炼，加强颈部肌肉力量，有助于预防颈椎病的发生。