直肠脱出肛门一点疼痛可能是由直肠息肉引起的。

直肠息肉是发生在直肠内的一种良性肿瘤，通常生长缓慢。当息肉体积增大到一定程度时，会因为重力作用而下垂至肛门外，造成肛门部位的压迫感和疼痛。此外，当息肉表面发生破溃、感染时，还会引发炎症反应和出血症状，加剧患者的不适感。

如果患者有痔疮或肛裂病史，则可能需要考虑是否是由这些疾病导致的症状加重。此类疾病的典型症状包括肛门疼痛、瘙痒、出血等，严重者可伴随肿胀、排便困难等情况。

在诊断明确前，应避免剧烈运动以减少直肠脱落的风险，并保持肛门区域清洁干燥。同时，饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，以免加重局部不适。