闭经后卵巢衰老可以通过生活方式调整、营养补充、激素替代疗法、中药调理、卵子捐赠等治疗措施来缓解。如果症状持续或伴有其他健康问题，建议及时就医以获得专业指导。

1.生活方式调整

通过均衡饮食、规律运动等方式维持健康体重，有助于改善内分泌状态，从而辅助缓解闭经及卵巢早衰症状。此方法适合所有人群，尤其对于希望预防或减轻闭经相关症状者有益。

2.营养补充

增加富含维生素E、D以及Omega-3脂肪酸等对生育系统有益的食物摄入量，可以促进生殖器官功能恢复。适用于因营养不良导致闭经或卵巢早衰的患者。需注意平衡膳食，并定期监测血生化指标。

3.激素替代疗法

激素替代疗法涉及使用雌孕激素类药物来模拟自然月经周期，以缓解绝经相关症状并预防骨质疏松。主要针对绝经引起的各种不适症状如潮热、失眠等。在使用过程中应密切观察副作用，并遵循医嘱调整剂量。

4.中药调理

中医认为闭经多由气血不足、寒湿凝滞等原因引起，采用补益气血、温阳祛寒等方剂可调节内分泌紊乱。对于因内分泌失调所致的闭经具有一定的疗效。需个体化配方，并考虑合并症情况。

5.卵子捐赠

卵子捐赠是指从健康的捐卵志愿者处获取成熟卵子，并将其与伴侣的精子在体外受精，再将形成的胚胎植入子宫内。适用于自身无法产生健康卵子但仍想怀孕的女性。实施前需进行全面体检确保双方安全。

面对闭经后卵巢衰老的情况，建议采取低盐高钙饮食，避免辛辣刺激性食物，保持充足睡眠，适量运动，如快走或瑜伽，以改善身体状况。