盆腔左侧囊性包块随访需定期盆腔超声监测、避免过度劳累、保持阴部清洁干燥、避免滥用抗生素、避免激素替代疗法。

1.定期盆腔超声监测

定期盆腔超声监测能够动态观察囊性包块的变化情况。建议患者每3-6个月进行一次盆腔超声检查，以早期发现和处理任何异常。

2.避免过度劳累

避免过度劳累有助于减少身体压力，提高免疫力，降低患妇科疾病的风险。日常生活中注意劳逸结合，不过度熬夜、加班加点工作等。

3.保持阴部清洁干燥

保持阴部清洁干燥可以防止细菌滋生，减少感染风险。平时要勤换内裤，选择透气性好的棉质内裤，并且还要每天使用温水清洗外阴部位。

4.避免滥用抗生素

避免滥用抗生素可有效防止耐药菌株产生，保护机体免疫系统正常运作。在未经医生指导情况下，不随意服用广谱类抗生素如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等。

5.避免激素替代疗法

避免激素替代疗法是为了减少体内雌激素水平波动，从而降低发生子宫内膜异位症的风险。对于绝经后女性，应尽量避免长期使用含有雌激素的药物或保健品。

若盆腔左侧囊性包块持续存在或增大，则需要及时就医进行手术治疗。