没来例假左侧腹痛腰酸可能是卵巢囊肿引起的。

卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，当囊肿体积增大时，会对周围组织产生压迫作用，从而引发腹痛和腰酸的症状。患者需要及时就医，在医生指导下通过手术切除的方式治疗。

此外，月经推迟也可能影响激素水平变化，导致腹部不适，此时应考虑是否怀孕，建议使用早孕试纸检测或到医院抽血化验人绒毛膜促性腺激素水平以确认是否怀孕。

针对未出现经期但伴随腹痛与腰酸症状的情况，建议患者避免剧烈运动，注意休息，以免加重疼痛症状。同时还要做好保暖措施，以免着凉。