3岁宝宝发烧可以考虑采取退热药物、物理降温、补充水分、调整饮食、适当休息等治疗措施。如果宝宝持续高烧不退或伴有其他症状，应尽快就医以获得适当的治疗。

1.退热药物

通过口服或注射非处方退热药如对乙酰氨基酚、布洛芬等来降低体温。适用于快速缓解儿童轻度至中度发热。需遵医嘱使用，并注意剂量控制及可能出现的副作用。

2.物理降温

采用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位的方法帮助散热。适合在家中实施简单且安全有效的方法。注意不要过度降温以防引起低体温症。

3.补充水分

增加液体摄入量以防止脱水，可以给予温开水、电解质溶液等。对于预防因发热引起的脱水有重要作用。应少量多次给予，密切观察患儿尿量和颜色变化。

4.调整饮食

提供易消化且营养均衡的食物，有助于维持身体状态，促进恢复。适合在发热期间改善患儿食欲和营养状况。选择温和食材如小米粥、鸡蛋羹等。

5.适当休息

保证充足睡眠时间有利于机体修复受损组织，促进新陈代谢。适宜于减少体力消耗，支持免疫系统对抗感染。建议安排孩子规律作息时间。

家长还要随时监测孩子的病情变化，若发现高热不退或其他并发症征兆，应及时就医处理。