膀胱湿热可以适量食用木耳。

膀胱湿热的患者通常会出现尿频、尿急、尿道灼痛的症状，严重时可出现血尿的现象。木耳是一种常见的食材，具有一定的补气养血的功效，对于缓解上述症状有一定的好处。但若患者的病情比较严重，则需要及时就医进行针对性处理。

膀胱湿热的患者在饮食方面需注意避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重湿热症状。

日常生活中，建议患者多饮水，以促进排尿，有利于减轻不适症状，并且要保持局部清洁卫生。