先兆性流产的患者可以适量食用菠菜、鸡蛋、香蕉、燕麦、西蓝花等食物，但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗，若症状加重或持续，应尽快就医。

1.菠菜

菠菜富含叶酸，能够促进红细胞形成，预防贫血。对于存在贫血风险的孕妇来说，适当补充叶酸有助于改善症状。此外，菠菜中还含有膳食纤维、维生素C等营养成分，可增强身体免疫力，但需注意适量摄入以避免过量纤维导致腹泻等问题。

2.鸡蛋

鸡蛋是优质的蛋白质来源，对胎儿发育有益。但是要注意不能过量食用，以免引起消化不良或胆固醇升高等问题。

3.香蕉

香蕉中含有的钾元素可以帮助维持体内电解质平衡，缓解孕期水肿和疲劳感。但如果有高钾血症或者肾脏疾病，则不建议过多食用香蕉，以免加重病情。

4.燕麦

燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够帮助调节肠胃功能，促进排便。但不宜空腹食用，否则可能会刺激胃肠道，引发不适。

5.西蓝花

西蓝花富含多种维生素及矿物质，能为人体提供必要的营养素。但因其属于十字花科植物，可能具有一定的致甲状腺肿作用，因此甲状腺功能亢进者应慎食。

需要注意的是，在饮食调理的同时，患者还要定期进行产前检查，监测胎儿生长情况。若出现阴道出血等症状，应及时就医并接受专业治疗。