飞蚊症可以通过中医辨证论治、中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、放松训练等方法进行心理疏解。

1.中医辨证论治

中医辨证论治是根据患者体质、症状等个体差异，配制个性化方剂以达到调养身心的目的。此法适用于因气血不和引起的飞蚊症，在医师指导下选用补血益气、清热明目的药材如当归、黄芪、菊花等进行配方。

2.中药调理

中药调理通过服用具有滋阴补肾、平肝明目功效的中草药来缓解眼部不适。对于存在视力模糊、眼干涩等症状者有较好效果。需注意个体差异及可能产生的不良反应。

3.针灸疗法

针灸疗法利用特定穴位刺激来调节身体功能，缓解视觉障碍。适合长期坐姿不当导致血液循环受阻引起的眼部疾病。须由专业针灸师操作。

4.认知行为疗法

认知行为疗法旨在帮助患者识别并改变错误观念，减轻对飞蚊症的焦虑。适用于存在明显情绪困扰的患者。在实施过程中应保持耐心，并配合医生完成相应任务。

5.放松训练

放松训练通过深呼吸、冥想等技巧降低压力，改善眼部肌肉紧张状态。有助于减少因工作压力大而加剧的症状。建议每天定时练习。

飞蚊症是一种常见的眼部疾病，但若症状持续加重或影响日常生活，应及时就医寻求眼科专家的帮助。