女性在怀孕期间应尽量避免使用电子烟，因为其中含有的尼古丁等成分可能对胎儿产生不利影响。

电子烟中存在多种有害物质，如尼古丁、甲醛等，这些物质可通过血液循环进入胎盘，从而影响胎儿的生长发育。尼古丁可引起血管收缩和血压升高，进而影响胎儿的心脏和脑部发育；而甲醛则是一种致癌物质，长期接触可能增加患癌症的风险。因此，为了确保胎儿的健康，建议孕妇不要吸烟，包括电子烟。若已经出现不适症状，应及时就医进行检查评估。

如果只是偶尔吸食电子烟，并且暴露时间较短，则不良影响的可能性相对较小。这是因为短时间内吸入的烟草量较少，对母体和胎儿的影响也相应降低。

总之，虽然电子烟相较于传统香烟有所改善，但其仍含有有害物质，会对人体造成危害。对于准备怀孕或已怀孕的女性来说，最好远离任何形式的烟草产品，以保障自身及胎儿的健康。