经常神经性头痛可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸治疗、心理行为疗法等方法来缓解。如果头痛频繁或剧烈，建议及时就医以确定适当的治疗方案。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和疼痛，从而缓解神经性头痛。常用药物包括布洛芬、阿司匹林等。适用于轻至中度的急性发作期神经性头痛患者。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的颈部和肩部肌肉，减少因这些部位的肌肉收缩引起的头痛。代表药物有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。对于存在肌紧张性头痛的患者有一定的效果。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定的神经周围，暂时阻断神经传导，达到止痛的目的。例如在颈后路进行硬膜外神经阻滞可有效改善枕大神经分布区域的头痛症状。此方法主要用于顽固性神经源性头痛且常规治疗无效时。

4.针灸治疗

针灸治疗通过刺激穴位调节神经系统功能，缓解头部肌肉紧张和血管痉挛所致的头痛。常用的穴位有百会穴、风池穴等。适合于辅助治疗反复发作的偏头痛及紧张性头痛。

5.心理行为疗法

心理行为疗法旨在帮助患者识别和改变导致或加剧头痛的心理因素，如压力和焦虑，以减轻头痛频率和强度。常用的方法包括认知行为疗法和生物反馈。适用于存在明显精神压力或情绪波动引发头痛的个体。

针对神经性头痛，建议定期进行适量运动，如游泳、太极拳等，有助于促进血液循环和缓解压力。同时应保持规律作息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于预防头痛的发生。