下午水喝多了晚上尿频尿痛可能是饮水过多引起的生理性现象，也可能存在泌尿系统感染、膀胱炎等病理性因素。

饮水过多会导致尿量增加，进而引起尿频的情况发生；而尿道受到炎症刺激后会发生充血水肿和敏感度增高，所以会引起尿痛症状。对于前者而言，通常不需要特殊处理，适当减少水分摄入即可缓解。如果是后者，则需要针对具体病因进行治疗，如泌尿系统感染可遵医嘱使用抗生素类药物治疗，常用药物包括头孢克肟颗粒、盐酸左氧氟沙星胶囊等。

如果患者还伴有尿液颜色改变或发热等症状，则可能为泌尿系感染所致。这种情况需及时就医，并按医生建议服用抗感染药物，如环丙沙星片、诺氟沙星胶囊等。

面对尿频尿痛的症状，应避免过度摄入利尿饮料，以免加重症状。同时注意个人卫生，保持外阴干燥清洁，以促进病情恢复。