涨奶腋下淋巴结肿大可以采取中药外敷、热敷、穴位按摩、抗生素治疗、乳腺管疏通等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的病因。

1.中药外敷

通过外敷具有清热解毒、消肿止痛功效的中草药，如蒲公英、金银花等，可以辅助缓解涨奶引起的局部不适。具体用药需咨询医师。适用于轻度涨奶症状，且对传统中医药有一定接受程度的产妇。

2.热敷

利用温度促进血液循环，缓解涨奶带来的不适感。例如使用热水袋或暖宝宝贴在患处。适合产后初期或轻微涨奶时使用，但注意不要过度依赖此方法解决严重问题。

3.穴位按摩

选择特定的穴位进行按摩，如膻中穴、少泽穴等，以促进乳汁排出和缓解胀满感。对于不愿意接受针灸或者暂时无法前往医院的患者是一种简便易行的方法。

4.抗生素治疗

若经医生诊断确认为感染导致的涨奶及淋巴结肿大，则可遵医嘱服用相应抗生素如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等来控制感染。主要用于针对细菌感染所致的并发症，在使用前应排除过敏反应和其他禁忌情况。

5.乳腺管疏通

通过专业手法帮助排空积聚的乳汁，减少堵塞和压力，从而缓解涨奶及伴随的不适。适合有经验的专业人员操作，特别是在哺乳期妇女出现明显疼痛或淤积时。

在处理涨奶和腋下淋巴结肿大的过程中，应注意避免乳房受到挤压或伤害，以免加重病情。同时保持良好的个人卫生习惯，确保乳头清洁干燥，有助于预防感染的发生。