产后脱发可以适量吃桑葚。

桑葚中含有的营养物质能够滋养头发，有助于缓解脱发症状，并且不会加重脱发的程度。

如果患者对桑葚过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

对于产后脱发的现象，在饮食调理的同时，还要注意保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性强的洗发水或定型产品。此外，还应注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于促进头发生长。