疱疹3天自愈方法可采取中药外敷、抗病毒药物、镇痛药物、免疫调节治疗、激光治疗等方法进行治疗。

1.中药外敷

使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药外敷能够辅助缓解症状。适用于轻度疱疹感染且未发生继发性感染的情况。

2.抗病毒药物

通过口服或者注射抗病毒药物可以抑制体内病毒复制，缩短病程。对于所有类型的疱疹都可能有效，但须在医生指导下使用。

3.镇痛药物

镇痛药物可减轻疱疹引起的局部疼痛，促进患者休息与睡眠。对于存在明显神经痛者有较好效果，在医师指导下使用。

4.免疫调节治疗

免疫调节治疗旨在提高机体免疫力，以对抗病毒感染。适用于反复发作或伴有免疫功能低下的个体。需遵医嘱进行。

5.激光治疗

激光治疗通过高能量激光束直接作用于病变区域，破坏异常组织，促进愈合。适合皮肤表面水疱较大或破溃后形成结痂时使用，由专业人员操作。

针对疱疹感染，应避免搔抓患处以防继发细菌感染，同时注意个人卫生及隔离，以免传染给他人。若病情没有得到预期改善或加重，应及时就医寻求专业治疗。