自己在家治疗包皮过长可采取包皮环切术、中药外敷、局部消毒、抗生素治疗、激光疗法等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免并发症的发生。

1.包皮环切术

通过手术将过长的包皮切除，达到显露阴茎头及冠状沟的目的。适用于反复发生感染、影响排尿或存在其他并发症的患者。

2.中药外敷

使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药外敷于患处，如黄连、黄柏等。可辅助缓解炎症反应。主要用于减轻术后水肿和促进伤口愈合。

3.局部消毒

使用碘伏或酒精对患处进行定期消毒，以减少细菌感染风险。每日至少一次，特别是在清洁龟头后或更换内裤时。

4.抗生素治疗

根据医嘱选择合适的口服或静脉注射抗生素，如青霉素类或头孢菌素类。通常在诊断为有细菌感染时使用，并按处方规定完成整个疗程。

5.激光疗法

利用特定波长的激光精确地去除多余组织，在门诊条件下完成。适合不愿接受传统手术或希望快速恢复者。

无论采取何种治疗方法，都应严格遵循医生指导，不可自行在家处理包皮过长。同时，注意个人卫生，保持生殖器干燥清洁，以减少感染风险。