美白祛斑可以通过中药内调、激光美白、果酸换肤、微针治疗、光动力疗法等方法来实现。在选择治疗方法时，应考虑个人肤质和斑点类型，并咨询专业医生的建议。

1.中药内调

通过服用具有清热解毒、活血化瘀功效的中药材来达到美白祛斑的目的。适用于因内分泌失调导致的色素沉着问题。

2.激光美白

利用特定波长的激光直接作用于黑色素颗粒，分解并排出体外，从而实现美白效果。适合表皮及真皮浅层斑点，如雀斑、咖啡斑等。

3.果酸换肤

高浓度的果酸能够促进角质层脱落，加速表皮细胞更新，减少色斑形成。适用于轻度至中度色素沉着问题。

4.微针治疗

微针治疗通过在皮肤表面制造微小通道，促进皮肤自我修复机制，改善肤色不均。可作为辅助手段用于淡化痘印、疤痕等问题。

5.光动力疗法

光动力疗法通过特定波长的光照激活药物，产生氧自由基杀死异常增生的细胞，从而达到祛斑目的。针对表皮深层及真皮浅层的良性或恶性病变，如扁平疣、尖锐湿疣等。

需要注意的是，在选择任何一种美白祛斑方法之前，应确保自身不存在对某些药物成分过敏的情况。同时，保持良好的生活习惯，如充足睡眠、均衡饮食和适量运动，也有助于肌肤健康。