女性尿频可以适量食用冬瓜、黄瓜、芹菜、红豆、薏米等食物来辅助缓解症状，但食物并不能替代医疗治疗。

1.冬瓜

冬瓜具有利水消肿的功效，能够促进排尿，从而改善尿频的症状。此外还可以起到清热解毒的作用，对于治疗水肿、小便短赤等症状有一定的作用。

2.黄瓜

尿频可能是由于体内水分过多导致膀胱容量减少引起的。而黄瓜中含有丰富的水分，可以增加排尿量，减轻膀胱的压力。但是需要注意的是，大量摄入可能会引起水中毒，因此不宜过量食用。

3.芹菜

芹菜富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加速废物排出，进而缓解尿频症状。但高纤维饮食可能导致腹胀或腹泻，因此有消化道疾病者应谨慎食用。

4.红豆

红豆有利尿消肿的作用，有助于排除体内的废物和多余的液体，从而缓解尿频的情况。但是肾病患者不建议多吃红豆，因为其含钾较高，可能加重肾脏负担。

5.薏米

薏米也具有利尿消肿的效果，可以帮助清除体内的湿气，减轻因湿气重而导致的尿频现象。但是脾虚泄泻者及孕妇忌食。

尿频患者平时应注意避免饮用咖啡、酒精等刺激性饮料，以减少对膀胱的刺激。同时还要注意个人卫生，勤换内裤，以免细菌滋生，诱发感染。