来例假下巴淋巴结肿大可能是由内分泌失调、毛囊炎、皮脂腺囊肿等引起的，建议及时就诊以确定具体原因。

内分泌失调可能导致机体免疫功能下降，易受细菌感染而引发毛囊炎，炎症刺激可导致淋巴结肿大；毛囊炎严重时会导致皮肤化脓，炎症因子会刺激周围的淋巴细胞增生，进而形成淋巴结肿大；皮脂腺囊肿中的内容物通常为带臭味的油状液体，当内容物继发感染时会引起炎症反应，炎症因子会刺激局部淋巴结使其发生充血、水肿及渗出等病理改变，从而导致淋巴结肿大。

若患者在月经期间出现下巴淋巴结肿大的现象，还伴有疼痛或触痛，则可能与月经周期无关，而是由慢性咽炎、扁桃体炎等原因引起。这些疾病也可能导致局部淋巴结肿大，需要进一步检查以确定诊断。

针对来例假下巴淋巴结肿大的情况，应避免过度按摩或挤压肿胀区域，以免加重炎症或损伤。同时，保持良好的个人卫生习惯，穿着透气舒适的衣物也有助于减少不适症状的发生。