产后恶露不净时，应避免食用辛辣、油腻及生冷食物。

生冷食物会刺激肠胃道，可能导致腹痛、腹泻等症状，进而加重身体不适；此外，摄入过多的辛辣、油腻食物会导致体内湿热积聚，使恶露颜色加深、质地变稠，甚至出现异味，不利于产后身体康复。

若恶露量多且伴有明显的腹痛或发热等感染征象，则需及时就医以排除子宫内膜炎或其他并发症的可能性。

在恶露期间，产妇应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免过度劳累和情绪波动，以免影响身体恢复和恶露排出。