预防输卵管积水可以采取保持外阴清洁、避免宫腔手术操作、使用避孕套、定期进行妇科检查、避免过度的精神压力等措施。

1.保持外阴清洁

保持外阴部位的清洁可以减少细菌感染的机会，从而降低发生输卵管炎症的风险。建议每日用清水清洗外阴，避免使用刺激性强的洗液，以减少对阴道微生态的影响。

2.避免宫腔手术操作

宫腔手术后身体抵抗力下降，易受病原体侵袭而引发输卵管炎，进而导致输卵管积水的发生概率增加。应尽量减少不必要的宫腔手术，如必须进行，则应在专业医生指导下选择合适的时机和方式。

3.使用避孕套

使用避孕套可有效防止性传播疾病的传播，减少输卵管炎等疾病的发生几率，从而降低输卵管积水的概率。每次进行性行为时都要正确使用避孕套，不要中途随意更换或停止使用。

4.定期进行妇科检查

定期进行妇科检查有助于早期发现并治疗可能存在的生殖系统问题，减少输卵管积水的风险。建议女性每年至少进行一次全面的妇科检查，包括宫颈涂片、B超等项目。

5.避免过度的精神压力

精神压力过大可能导致机体免疫力下降，使输卵管容易受到细菌入侵，诱发输卵管积水。可通过听音乐、看书等方式放松心情，缓解压力。必要时也可寻求心理咨询师的帮助。

若症状持续未改善或者加重，应及时前往医院就诊，以免延误病情。