治疗乳腺增生的病根可采取中药调理、激素疗法、针灸治疗、乳房按摩、生活方式调整等方法。

1.中药调理

通过服用具有疏肝理气、活血化瘀功效的中草药来缓解乳腺组织的病理变化。适用于乳腺增生患者，需在专业中医师指导下使用。

2.激素疗法

激素疗法通常包括雌激素受体调节剂如他莫昔芬或孕酮类药物如甲地孕酮，以平衡体内雌激素水平。此方法适合于绝经前后的乳腺增生患者。须监测副作用，并遵循医师指导。

3.针灸治疗

针灸可以刺激身体中的穴位，调节内分泌系统功能，有助于改善乳腺组织的血液循环和代谢状态。对于轻度至中度的乳腺增生患者有效，需要由经验丰富的针灸师实施。

4.乳房按摩

通过定期的手动按摩可以促进淋巴液循环，减少乳腺组织的纤维化程度。适合所有类型的乳腺增生患者，在沐浴时进行效果更佳。

5.生活方式调整

健康的生活习惯有助于降低体内激素水平波动，从而减轻乳腺组织的增生反应。适合所有类型的乳腺增生患者，重点是均衡饮食、规律运动和充足睡眠。

针对乳腺增生，建议采取综合治疗策略，定期复查以监测病情变化。若症状持续或加重，应及时就医调整治疗方案。