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用嘴呼吸会导致面部肌肉松弛吗

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长时间用嘴呼吸可能导致面部肌肉松弛。

因为用嘴呼吸时,空气未经鼻腔加温湿润处理就直接进入呼吸道,容易引起咽部及周围黏膜干燥,进一步导致炎症反应和水肿,从而使呼吸困难加重。这种情况下,为了获得足够的氧气供应,身体会促使患者采用腹式呼吸来辅助呼吸,久而久之就会出现胸廓前后径增大、肋骨呈水平状排列等胸部畸形表现。另外,由于经常用嘴巴呼吸,会使嘴唇肌群变得薄弱无力,失去正常的收缩功能,从而形成噘嘴的习惯动作。

长时间且持续性的用嘴呼吸可能会导致口腔内负压增加,影响颌面部骨骼发育,进而引起牙齿不齐等问题。

建议定期进行口腔保健检查,特别是对于存在睡眠障碍或慢性疾病导致呼吸困难的人群尤为重要。保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动以及均衡饮食,有助于减少因生活因素引起的呼吸方式改变。