生孩子不会直接导致乳腺增生，但可能加重现有病情。

乳腺增生主要是由于内分泌紊乱引起的，如雌激素、孕激素比例失调等，会导致乳房胀痛、结节等症状。生孩子后，体内激素水平会发生变化，尤其是泌乳期，此时雌激素水平下降，孕激素水平上升，有助于缓解乳腺增生症状。但如果存在乳腺增生合并症，如乳腺纤维瘤，则在激素水平波动下，可能导致肿块增大或者疼痛加剧。因此，有乳腺增生的患者，在孕期及哺乳期间应密切监测相关症状，并遵循医嘱进行适当的治疗调整。

乳腺增生严重或伴有炎症者，需警惕妊娠对乳腺的影响，定期复查乳腺超声以评估病情变化。

对于乳腺增生患者而言，保持良好的生活习惯和心态是关键。适量运动，均衡饮食，避免高脂食物摄入过多，减少咖啡因摄入量，都有助于降低乳腺增生的风险。同时，建议每年至少进行一次乳腺检查，及时发现异常情况。