退热贴的降温效果通常可维持8-12小时，具体时间取决于个体差异。

退热贴是一种物理降温方法，通过皮肤吸收热量，达到降低体温的目的。退热贴一般可以起到降温的作用，但并不能直接退烧，具体时间因人而异。退热贴的有效时间通常在8-12小时之间，如果患者属于易散热型体质，则退热贴的效果维持时间相对较短；若患者不易出汗，则退热贴的效果维持时间相对较长。如果患者体温持续不降，或者出现其他症状，如头痛、乏力等，则需要及时就医，以免延误病情。

在使用退热贴的同时，患者应注意补充水分，保持充足的休息，以促进身体恢复。